Estar sentado más de tres horas al día afecta la salud

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El comportamiento sedentario como ver la televisión, conducir un auto o estar frente a la computadora por más de tres horas al día o 14 a la semana resulta perjudicial para la salud.

De acuerdo a una investigación que se publica en Diabetology y tras analizar 18 estudios en los que han participado 800 mil personas, esta condición de vida aumenta el riesgo de diabetes, enfermedad cardiaca y de muerte.

Los datos, señala Emma

Wilmot coordinadora del estudio, confirman que los que pasan sentados más tiempo tenían un mayor riesgo de diabetes, enfermedades del corazón y de muerte que los que pasan menos periodos sentados.

Según los investigadores de las universidades de

Leicester y Loughborough (Gran Bretaña), “algunas personas se convencen de que llevan un estilo de vida saludable con hacer sus 30 minutos de ejercicio al día. Pero tienen que pensar en las 23,5 horas restantes”.

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